「 トレーニング 」 一覧

いやー 私 頚が痛いです。 もう、頸椎ヘルニア ストレートネック。 寝違えばりに頚が回せません。 さてさて これも、自分自身で理解すると 結構、簡単に治せるようになりますよ。 自分の場合。 ①年末でパ ...

今日は 気まぐれで2連ちゃんブログを^_^ 少し前に流行った。 コレから 基本は、インサイド。アウトサイド。 原因は自分ってヤツの続きでして 重要。重要で無い。 急ぎ。急ぎで無い。 コレで、自分自身の ...

夏になると、ゴリゴリに鍛えるだけ鍛えて カッチカッチの筋肉が原因で故障される方が増えます。 こう言う方々との定番のお話。 何も限界まで追い込む事だけが良い結果をもたらすトレーニングでは有りません。 ヨ ...

先週は、またまたバイク壊れて修理の為。 20～30の徒歩andバス通勤などを楽しんでました。 同じ景色でも スピードで全然違う景色になりますし。 車のような室内では、感じられない。 空気感を感じながら ...

いよいよの12月ですね。 土日は忙しくさせて頂きました。 という事で 同じ話が続きましたので・・・。 いかんせん、育ちの違いがあって 私の当然が 皆さんにも伝わると良いかな～と思います。 今週話したの ...

昨日今日と、スポーツクラブに通う患者さんが多くて うらやましく思ってます。 当院の場合、格闘系のジム。テニス。バレエ。初動負荷トレーニング、最近だとクライミングジム等々、色々な所に通う方も多いのですが ...

この後、仕事。 この後、ご飯作る。 この後、練習、トレーニング。 この後、試合。 色々な、この後をお聞きするが・・・。 恐らく、多分、今日初めて聞きました。 この後、撮影・・・。 う～ん。 なんか良い ...

氏名　池端 一真　男　40代 ◆ 症状・診断名　腰痛、野球肩 ◆治療後の変化と感想を教えて下さい。 腰痛は以前よりよくなりました。野球肩は劇的によくなりました。大変感謝しております。 ◆現在どの程度改 ...

世界保健機構　一日の砂糖の摂取２５ｇ推奨へはコチラと言う事になるようです。 日本が推奨するかは分かりませんが…。 実際、甘いのもが多すぎて、多くの方が短気で、キレやすくはなってると思います。 甘いにタ ...

自己分析は出来てますか？ 過大評価もナンセンスです。 過小評価もナンセンスです。 あなたは、それほど凄くないし、ちっぽけでも有りません。 落ち込む事もナンセンス。 分析して行動する？かな？ とか 問題 ...