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これも、トレーニング^_^

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夏になると、ゴリゴリに鍛えるだけ鍛えて

カッチカッチの筋肉が原因で故障される方が増えます。

こう言う方々との定番のお話。

何も限界まで追い込む事だけが良い結果をもたらすトレーニングでは有りません。

ヨガもストレッチも、トレーニングです。

寝る事、休んでリラックスする事もトレーニングです。

大便を見たり、小便を数えたり、自分のメンタル状態を把握する事。

自分の心身状態を理解する事。

玄米を食べて良い便を出す事。

生野菜から新鮮な酵素を取り入れる事。

痛みや違和感が有るのに、誰かに挑発されて、運動やトレーニングや試合に出ない。頑張らない精神力を養うのもトレーニングです。

アミノ酸、クエン酸、プロテイン。添加物を使わない事。

こう言う事を突き詰めている人間からすれば

全部、トレーニングです。

言い換えると、努力です。

10代は、とにかく得意分野を伸ばす事に夢中で良いと思いますし。

基礎は大事です。

でも

故障を乗り越えられない選手に将来は有りません。

修復力を考えない選手は短命です。

メンタルコントロールが出来ない選手も大事な場面で弱いです。

もちろん、治療も努力です。

私は競技を辞める時に泣きました。

いじけました。

でも、それを今、恥ずかしかった。と思います。

自分なりに必死に努力した。

けど、自分が治療する側になると解るのですが・・・。

もっと、治す努力が出来る人は山ほど居ました。

不平不満も言わない。

ひょうひょうと通う。

依存もしない。

はじめ

そう言う人を見て

正直

おいおい、すげーーーーなーーー。

と思いました。

こう言う方に、センスが良いだとか、天才だとか言うと、中には、怒る方も居ます。

そりゃ、努力して、頑張ってるんですから、それで片付けてはいけませんね・・・。

この時期になると

痛みに耐えてトレーニングをする事に、快感を覚えてそうな方が増えます。

筋肉を縮める。疲労させるトレーニングばかりにハマってる方が増えます。

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スポーツや運動は右脳です。

経験して、理解したら

行動に移すだけです。

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知識や情報が多いほどに、技術的感性が鈍る事が有ります。

それを

知識バカ。と言います。

新人鍼灸師に多いんです。

学校ではこう。

教科書ではこう。

丸暗記なタイプは本当にセンスが無くなってしまいます。

良いからやってみろ!!って感じです。

多分、どの医療現場もそうだと思うんですけど・・・。

という事で、今日も偉そうに書いてしまいました。

それでは、今日も良き一日を!!

ありがとうございます。

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