昨日の波と猫背は治ります論

昨日の朝一サーフィンは、雨が凄く降っていてシャワーの中で波乗りしているようでした。
でも、波のサイズも良い感じで、気がつけば4時間を越えていました。

朝5時過ぎ～入って着替え終わって時計を見たら10時を回っていました。

少しづつ体力も付いてきたのかもしれません。

やっぱし海は良いもんです。

雨のお陰で、そこそこ良い波なのに混雑は避けられました。

最近は海の事ばかりで申し訳ないです。

ここで少し筋肉と骨格の話をします。

サーファーに猫背はいません。

みんな春日（オードリー）のようにハト胸です。

良く患者さんに猫背は骨のせいなので治るはずが無いと思っている方がいます。
しかし、骨格は全て筋肉によって固定されています。
よほど骨格に問題が無い限り猫背は自分で治せます。

逆に言うと、治療（針やマッサージ）だけでは治りません。
※難治性の関節疾患のほとんどが、治療で緩めるだけでは、完治し切れません筋トレも必要です。
自分で背面の筋肉を鍛える必要があります。

猫背の人は背筋が苦手です。
持ち上げようとしても体の前面は硬い為反りません。
これを日々、適切な運動をすることで改善できます。

よく、六本木辺りでは、モデルさんや女優、俳優が通うボディーメイクをしてくれるパーソナルスタジオ等がありますが、これもその一つで、バストアップには、肩と首の位置が重要です。
猫背はどんなに胸が大きくても、小さく見えますが、胸よりも肩と首の位置を後方に引ければ小さい胸でも大きくスタイル良く見えます。
モデルさんの写真を参照してください。
必ず肩を後ろに引いています。

トレーニング系の治療はそれなりに目的意欲が必要です。
例えば、60分4000円で鍼やマッサージを受けるより、改善のために運動する覚悟のある方です。
これは都内でこそ経営できますが、柏では難しい事だと思います。

なので柏ではありません。残念！
しかし、トレーニング方法はアドバイスしますのでお尋ね下さい。

ただ、アドバイスしても一人で出来る人も極わずかです。

自分の治療院でも、個人で出来た人は片手以下です。
説明した人は50人を超えると思います。

猫背の人にはつらい運動なのだと思います。
でも、継続すれば、肩こりは楽になり猫背もなくなります。