スポーツと体を維持することの大切さ。

本日も、結局海に行って来ました。

最近、サーファーでもヘルニアや膝の問題で海をあきらめている話を耳にします。

どんなスポーツにおいても、故障を克服する。
体調を管理する。

凄く大事だと思います。

60歳でも短い板に乗り、年齢別の大会で優勝をして、怪物○○と書かれる人もいます。

そして、30代でも終わってしまう人もいる。

自分も出来れば、死ぬ間際まで、海に入っていたいと思います。

簡単に思うかも知れませんが、鍼灸院をしていると、決して簡単な事ではないと思います。

競技をあきらめるしか無い人を沢山見ます。

続けられる人は、運が良い訳では無い。
本当に自己管理が出来る人です。
必ずそれに伴う努力をしている。

関節などの故障は、しょうがないにしても、内科症状はすこぶる元気、ストレッチをしても柔らかい。

こうでないといけないなーと反省してしまいます。

今の自分は、食事もﾙｰｽﾞで念入りにストレッチを出来ている訳でも無い。

断念する人、継続している人を見ているからこそ、継続する事の大切さと難しさを感じます。

自分は、スポーツを続けたいですし、自分が見ている患者さんにも続けてほしいと思います。

それではお休みなさい。