明日、土曜日のお昼より、自律神経、心とメンタルを中心としたお茶会を予定しております。
１２時から２時の間で
自律神経とメンタルコントロールのお話をさせて頂きます。
若干名空きが有りますので
ご興味の有る方は事前にお問合わせ下さい。
今回は無料です。
アスリートにやる事も、何かしらの疾患の方に案内する事も基本的には同じです。
自律神経やメンタルをコントロールする事で
自己治癒力や
正念場での安定感や落着き
など、出来ます。
武井壮的に、イージーです。
けど、基礎があってのイージーでも有ります。
気合と根性で
落ち着きや副交感神経を優位にする事。
修復力を高める事など出来ません。
自律神経は、植物神経と言ったりして
自我ではコントロール出来ない物と言う定義が有りますが・・・。
そうとも限りません。
自分でコントロールすれば、副作用に苦しむ事も有りませんし、感情に飲みこまれる事もそうそう有りません。
それでは宜しくお願い致します。
幸せを見つけるコツは、逆境に耐える事も一つの方法です。
サム！サム！
暖かい～～～。
笑顔が増えたら
それが、幸せです。
でも、当たり前っ！当然!!まだ寒いっ！全然ダメ!!
気が付かない。
これが、不幸です。
そんな時は
もっと寒くて寒くて辛い!!ってとこまで耐えたら良いかもしれません。
これ修行僧的な発想となります。
ドヤ顔(￣▽+￣*)
それでは今日も良き一日を!!
足を細くする方法の一案。
最近、女子高生と、表参道ガールさんと、連日、足を細くする方法を聞かれました。 自分的に、足の美的センスに興味が無いのですが、参考程度にしてください。 健康に痩せなければ意味が無い。リバウンドしても意味 ...
全力思考＋メンテナンス。
最近、全国大会や試合で海外などに行かれる方などチョロチョロと来院されております。 さて、今日も勉強もスポーツも全力で頑張りたいと言う学生ちゃんと話しました。 これは、競技でも、仕事でも、勉強でも。 全 ...
震災直後。
昨日は移転から来て頂いてるプロ選手と、最近忙しいですか？ と聞かれ、いやはや忙しいです。と言う話をしました。 これは、患者さんによって受け取り方もマチマチなのでしょうが、予約状況を非公開にして以降、伸 ...
年末に向けての体調管理。
さてさて、元来動物が冬眠を迎える季節に根性を出して追い込むのが現代社会の仕事ですよね。 忘年会。 年末商戦。 年末と言うだけで、うーーーん、大変そうです。 さて、お酒についてのアドバイスは、飲みすぎな ...