スポーツクラブで
水泳の練習に参加しはじめ
タイムを計りながらの練習で
先日は50m
40秒前後。
昨日のベストは
34秒。
って
わからないですよね…。
ちなみに、昨日
来院されましたご夫婦の20代の奥様のベストは30秒前後らしいです。
リオの選考会。
自分の学生時代のベストも覚えて無いのですが・・・。
と言うか練習でも
自分がどの程度なのか解ってません。
２０年ぶりに再起動なので
どこまで行けるかもわかりませんし・・・。
高齢と言っては失礼ですが
自分より年輩の方が挑戦している姿は素直に凄いな～と思います。
自分なりに一歩一歩。
二歩下がって、もう一歩。と頑張れたら良いのかなぁ～と思ってます。
ほんとヒップホップしたり。
ヨガして
筋トレしたり。
サーキットトレーニングしたり。
水泳したり。
スポーツクラブ満喫してますが…。
スイム筋は、陸で重いですし。
陸系で付いた筋肉は、スイムでは沈みます。
陸上部を泳がせると、割とバシャバシャしますし。
水泳部を走らせると、割とドタドタします。
ビルダーと格闘家の筋肉も似て非なるのです。
どこにマトを絞るか？
絞らないか？
迷走中ですね。
50m5本ダッシュして
一本目に３４秒出して
５本目は４０秒越え。
酸欠なのか低血糖なのかフラフラして
久しぶりにスポーツ飲料に救われました〜〜。
いきなりは危険ですけど
たまには、限界まで追い込んでみるのも良いもんですね…。
もち、どこも痛く無い状況でですよ。
痛いのに無理して頑張っても
う～ん、鍼灸師的にはかっこよくは有りません。
治すために頑張ってできる努力を最大限にして早く治してから頑張ろうよ～。
と思います。
生きてるって
楽しいですね。
それでは
良き一日を！！
メンタル系お茶会の資料の一部
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