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陸上部に学ぶ事。

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陸上部、マラソン、水泳など、シンプルな競技程、奥深い物は無いと思う私。

まさしく敵はストップウォッチと、自分自身以外の何者でも有りません。

練習でも、ジョグなどのルーティーンワークで異常が出れば、100%は出さないとの事。

他競技の方いがでしょうか?

ジョグしてますか?

ストレッチしてますか?(今どきは静的なストレッチはナンセンス傾向をかんじます)

異常を感じれば勇退できますか?

がむしゃらに頑張るのも、かっこいいですけど、故障は別物。

多くの選手が迎えるこの故障を、超えるのはセンスでは無く、努力と知識かもしれませんね。

呼吸が浅い深い。

筋肉の強張り。

呼吸が浅い。

首が凝っている。

違和感や痛みが有る。

コレだけで貴方のポテンシャルは80%も満たないと思いませんか?

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