冬の前の秋。
夏前の梅雨時。
こんな新患さんが増えます。
ぎっくり腰。
寝違え。
頚椎ヘルニア（天井を見上げると、痛む、ひどいと、手にまで痛みやシビレがでます。指圧やマッサージで悪化した感じがする。）
腰椎ヘルニア（症状がピンきりですが、坐骨神経痛のプチヘルニアから、歩行困難の方まで）
理由。
暴飲、暴食、過度なトレーニング、雨や曇りは睡眠が大量に必要な季節なのですが睡眠が短い。
組織が粗悪化して、関節や神経痛など出てきます。
オススメは沢山寝る事。
軽めの粗食。
後、ウォーキングをする事。
体を、キレイに戻すウォーキングは、ショルダーバックを持ったまま。
ハイヒールでは効果は半減しますので御注意下さい。
で、実は昨日、自分の腰が砕ける気配がしました。
と言う事で自分で問題筋の運動療法して今日はなんとも有りません。
砕けると大変ですから、皆さん砕ける前に、正しい運動してみましょ。
危ない時はお酒もやめときましょっ！
そして、明日も朝6時予約。
夜型の人にはアンビリバボーですよねっ！！
ぎっくり腰祭り。
昨日は、ぎっくり腰っぽいも含めると5名の方が、腰痛の痛みで、来院。 三連休では10人を超えます。 と言う事で、ぎっくり腰注意報。 年末年始の影響なので、遅いかな？ 壊した後より、壊す前が、オススメです ...
本日のマニアックトーク。
今日は学生君とマニアックなトークに花が咲きました。 題材は、初動負荷。 初動負荷の門は固く閉ざされています。 治療家、トレーナーは入門をエスケープされる話は多いです。 理由は、なんちゃって初動負荷が多 ...
素人マッサージで壊れて、当院へ来る流れ・・・。
さて、カルテ記入欄に、今まで受けて来られた治療の記載欄が有ります。 その中で、坐骨神経痛、頸椎ヘルニア、他の首症状、うつ、自律神経失調症、めまい、原因不明の不調の方。 今までの受けて来られた治療に無資 ...
テニスの患者さん達。
今週はテニスをする患者さんが多かったです。 肘や腰痛、坐骨神経痛。 鍼灸をしていると団体競技者より、個人競技者が多い事は以前もお話したと思います。 競技事に色々な性格が有ります。 テニスの方に特に感じ ...