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筋肉痛です。

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土日、齋藤先生とスクワット、クランチ、バービー、腕立て、腹筋、おまけでスケボーなどなど頑張ってしまいました。

いたる所、筋肉痛です。

ちなみに鍼は筋肉痛に刺すと楽になります。

超簡単な技です。

こう言う点でも、マッサージとは明らかに筋を緩める力の違いを発揮します。

しかし、自分や同級生には経験有りますが、筋肉痛の患者さんを治療した記憶は有りません。

追い込むタイプの方オススメです。

化学物質のBCAA飲むより体に良いです。

夏なので続けたい物です。

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