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7割が自分。

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加齢と

老化は別物です。

加齢は生まれてからの時間。

老化は生理機能の低下です。

そして

老化には個人差が有ります。

同じ年齢でも

若く見える人。

老けて見える人。

が居ます。

そして、遺伝性要因は3割あると言われてます。

そして

7割は、生活習慣、仕事や運動、食事や睡眠によるものです。

多分ですけど

美容もスポーツや運動能力も、健康や病気も同じ傾向が有ると思います。

7割あるかは定かでは有りませんが・・・。

全てが遺伝性では有りませんので

一緒に、努力できればと思います。

遺伝の性にするのは楽ですし

時とタイミングによって弱音である時が有っても良いと思いますが・・・。

努力のウェイトは意外と大きいです。

という事で

今日は

6ッ9な名言を・・・。

“楽しい”と“楽”は違うよ “楽しい”と“楽”は対極だよ 

楽しいことがしたいんだったら 楽はしちゃダメだと思うよ 

楽(ラク)しようと思ったら 楽しいことはあきらめなきゃダメだね  

ただ 生活は楽な方が絶対いいと思うよ でも人生は楽しい方がいいじゃん

生活は楽に 余計なことには気をとられず 人生は楽しく

甲本ヒロト

ではでは

良き月曜日を!!


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