先日
テレビで
健康で１００歳越えの方が健康番組でその秘訣を話されてました。
非常に興味深く見させて頂きました。
この中で
まず、長寿の遺伝性要因は２５％
７５％は生活要因という話が有りました。
ここ、大切ですよね。
医食同源。
慢性炎症がない。というポイントが有りました。
これも
西洋医学の
医学博士が
医学博士なりの見解を述べていて
気が付かない臓器の炎症は、無意識に臓器を破壊して寿命を縮める話をされていました。
もう一つは
１００歳超えて
今が幸せ。と思ってる。という点です。
このポイントが皆さんにも伝わると良いなぁ。と思いました。
東洋医学では心身のバランスが整っている状態が健やかです。
この時に炎症は無いです。
ちなみに
竹前的に
炎症がない。というのは
痛いところがない。という事でも有ります。
痛みを誤魔化す。
治しきらない。
という事は、命も削る。
と
思ったりもします。
これは自分が２０代に乗りたかった車です。
１９６１年生まれの車です。
まあ
イカス！！
オサレ！！
ですね。
とても何十年も前の車には見えません。
人の心身も
大切に使えばこういう事だと思います。
問題が起きたら誤魔化さずに治す。
不具合を放って置かない。
良いワックスを掛けて綺麗にしておく。
こうありたいモンですね。
ただ、この車も持ち主。皆さんで言えば、意識や考え方で
綺麗に保たれもするし。
ボロボロにもなると思います。
最後に
ご長寿の方の名言を
幸せは量じゃなくて
大事なのは質なの
という事で
お互い
健康寿命を伸ばしていければと思います。
今日も良き一日を
ありがとうございます。
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