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病院からの筋トレとヨガ。

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子供の病院の付き添いの後は

筋トレして
ヨガして
体調管理プラス
筋トレ少し欲張ってます。
何と無く
アンチ筋トレ10年もしてたら
基礎が弱くなりすぎた気がしましたので
ちょっと、筋トレしてます。
脈が強く元気になるので少しづつやってます。
こう言う感じも良いけど
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理想はコッチですよねぇー

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しなやかさが
もう、サーカスレベルです^_^

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ズッシャーーー!

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ハイハイ

妄想ですよ〜。
組織修復の為に早く寝ます。
おやすみなさい💤

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