今日は、午前中ヨガいってきました。
言うはたやすく。
行うは難しく。
自分の心身と向き合う時間。
色々感じました。
帰りにDVD借りて、娘と初の白雪姫。
死んだと思った白雪姫の復活に悲鳴をあげて喜んでました。
めでたし。
めでたし。
iPhoneからの投稿
朝5時起き(^_^)
先週は、またまたバイク壊れて修理の為。 20～30の徒歩andバス通勤などを楽しんでました。 同じ景色でも スピードで全然違う景色になりますし。 車のような室内では、感じられない。 空気感を感じながら ...
早起きして何をしてる？
早寝早起きは三文の徳どころではありません。 と言う話を、よく患者さんにします。 そんな自分は、この時期4時半前後に起きます。 ※睡眠を年間通して、6時間と言う規則正しい生活は、私的には、自然に反する生 ...
たまには身体のネタでも
最近、ヨガに通い始めました。 で、私からすれば当たり前の事をいくつか・・・。 筋肉の質は万年カチカチであれば、粗悪な筋肉です。 自分で脱力したい時に、脱力出来ない筋肉は、どれほど筋骨隆々でも、粗悪です ...
結局、鏡。
恐縮です。 竹前です。 患者さんから学ぶことはいろいろあります。 で いろいろ考える訳ですが 結局のところ 自分の意志がもっとも大事な肝で それが 病気を作ることもあれば 健康体を作ることもある。 で ...