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明日からまた3連休。

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今日は?

今日も?

色々な深い話が続きました。

みんな悩んでもがいて頑張ってますね!

と言う事でストレス発散の方法を一つご案内。

泣けるビデオを借りて、泣く。

交感神経が戦い。起きているなどの神経の高ぶりを支配していますが、涙は副交感神経です。

昔、お茶のコマーシャルでヨガの後、泣いてましたよね・・・。

鍼治療中に泣く方もたまにいます。

副交感神経を高め、泣くと一度リセットされる事が有ります。

皆さん、十分に頑張ってます。

人と比較する事は有りません。

皆が出来ない事してるし・・・。

素晴らしい人達だと思います。

みんなプロセスや環境が違いますから比較するだけ無駄かも・・・。

恵まれている人をうらやましがっても、それ相応の苦労が有ると思います。

全てが違います。

そんななか、十分に頑張ったでしょ・・・。

一休みも必要でしょ・・・。

休めば良いんです・・・。

人生長いんです、ウルトラマラソンの様な物です。

ずーっと頑張ったでしょっ?

休めば良いんです。

自分が頑張ったら、ほめてあげましょうよ、良くやってるでしょ・・・。

良く乗り越えました。

壁はドンどこ出てくるんだから一休みして、やるのはどうでしょ?

後、人に話す事です。

知ってもらう事です。

寡黙な渡哲也がもてたのは昔の事です。

辛い感情は、貯めちゃダメですよ!

今は、お笑い芸人がモテるんです。

話すのと、笑い飛ばすのも、精神衛生には良い事です。

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