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パソコンは程々にしないと・・・

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最近、自分自身パソコンで色々な事をするようになり、体への影響の悪さを痛切に感じています。
眼精疲労、肩こり、腰痛、手足の冷え、これが行き過ぎると、不眠、イライラ、倦怠感などじわりじわり悪くなるような症状が追加されていきます。
気をつけなければと思う今日この頃。

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