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ぎっくり腰注意報。

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今日は忙しくさせて頂きました。

9名来院。

ありがとうございます!!

内6名 腰痛・ぎっくり腰・坐骨や腰椎ヘルニア。

こう言う気温差の大きい時期、腰や寝違いが起き易いので温かめの格好を心がけて下さい。

晩酌→熱いので薄着→明け方、気が付かないうちに腰や肩が冷えてる→振り向いたり、歯を磨いたら→グキッ!!

なんて感じのパターンに御注意下さい。

飲みすぎや気が付かない冷えに御注意下さい。

基本は寒い早朝に寝巻きを合わせて下さい。

腰は故障すると大変です。

故障させないのが一番のオススメです。

それでは、最近、地震予知が流行っているようですが、自分は、腰痛予知。

明日の明け方、腰痛を感じるかも・・・。

ご注意下さい。

もち、地震の準備、対策も大事ですよね!

でも、普通に過ごすのも大事ですし、大変な思いをしている人が沢山いる事も忘れちゃダメですよね!!

それでは失礼します!!

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