# 自律神経失調症は夏が勝負。

自分の鍼灸院では自律神経失調症やうつの患者さんは、秋から冬に増えだします。

東洋医学的にはこの時期症状がつらくなりやすいです。

そして、この症状の出方は夏の過ごし方で変わって来ます。

是非やってほしい事、早起きです。

朝5時起きの散歩をするように心がけて下さい。

そのまま、夜寝るまで、横にならないで過ごして下さい。

なんで？どうして？をブログで説明するのも簡単な話では無いので、まずはやってみて経験してください。