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睡眠は、一定では有りません。

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春夏秋冬、気温、気圧、毎日、肉体疲労、アルコール、睡眠量は毎日異なります。

今日は、

眠れない!

早く起きてしまう!

そんな方が多かったのでは無いでしょうか?

きにしてみるとわかると思いますが、外気が春を告げています。

こんな時は、眠れなかったり、早く起きてしまったりします。

おそらく又、気温が下がれば睡眠量が多少は増えるかもしれません。

気温差が変われば、睡眠量も変わる。

一日の時間が一定と言う考えが、そもそも不自然と思いませんか?

これが理解できない方ほど、お薬にはまります・・・。

人体は車や機械では有りません。

海、森、山、植物、動物と同じです。

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