今日は5時半に起きて、海陽堂には7時半に着いてました。
もうじき春ですね、朝も早くなってきました。
サマータイムいつからはじめようか考え中です。
部活の試合時期に合わせて早朝治療始めます。
夜型はダメですよ！！
故障は治りにくいです。
組織も修復しにくいです。
監督さん。
コーチさん。
選手の質を高め、勝ちに行くなら、夜型で鍛えてはダメです。
故障が増え、パフォーマンスが減ります。
朝れんがオススメです！！
社会人の方も。
勉強する人も。
夜では無く、朝方にする事で人間の能力に違いが出ます。
これが、出来る様になると、こう言った言い訳が変に聞こえます。
夜は、やる事が沢山あって忙しくて寝れない。
朝やっても、夜やっても、同じなんです。
もちろん、夜しか出来ない事も有ると思いますが、自分の経験上、大体が言い訳のような気がします。
出来ない人はしかたないですけど・・・。
さあ、今日もガンバろ！！